วันจันทร์ที่ 19 กันยายน พ.ศ. 2559

ประชุม OPP. สัญจรภาพอีสาน


โดกุดามิไทยแลนด์ขอเชิญชวนเพื่อนๆพี่น้องชาว โดกุดามิ และโกลบอลเฮิร์บคอปอเรชั่น ร่วมประชุม OPP. สัญจรภาคอีสานในระหว่างวันที่ 24 กันยายน พ.ศ. 2559 เวลา 12:00 – 16:00น. ณ โรงแรมพักพิงอิงโขง อำเภอเมือง จังหวัดนครพนม และ วันที่ 25 กันยายน พ.ศ. 2559 เวลา 12:00 – 16:00 น. ณ หอประชุมเมืองแสนล้านช้าง โรงเรียนพนมไพรวิทยาคาร อำเภอพนมไพร จังหวัดร้อยเอ็ด
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
www.dokudamithailand.com
facebook/dokudamithailand
Line official : @dokudamithailand
หรือคลิกที่ลิงค์นี้ http://line.me/ti/p/%40dokudamithailand
082-7550054

วันอังคารที่ 13 กันยายน พ.ศ. 2559

สมุนไพรพลูคาวกับงานวิจัยสมุนไพร


สมุนไพรพลูคาว เป็นการค้นพบทางห้องวิทยาศาสตร์ สกัดจากใบพลูคาว มีถิ่นกำเนิดในภาคตะวันออกเฉียงใต้ และได้รับการส่งเสริมจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ (คุณหมอพรทิพย์ ก็ให้ความสนใจ) นำถวายราชสำนักฯ เป็นประจำ ค่ะ มี อ.ย. และ สคบ. คุ้มครอง สมุนไพรพลูคาว หรือ ผักคาวตอง (Houttuynia Cordata thumb) เป็นสมุนไพรที่พบในประเทศต่างๆ ในเอเชียตะวันออก และ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา ที่เกี่ยวกับผักคาวตอง คือ
— ฤทธิ์ในการบำบัดฟื้นฟู โรคความดันโลหิตสูง (Artrosclerosis)
— ฤทธิ์ในการทำลายเซลล์มะเร็ง (Cytotoxicity Against Tunor Cellines)
— เซลล์มะเร็งปอด เซลล์มะเร็งรังไข่ เซลล์เนื้องอกที่เป็นเนื้อร้าย เซลล์มะเร็งสมอง มะเร็งลำไส้ มีฤทธิ์ทำลายเซลล์มะเร็งแต่ละชนิดอย่างมีนัยสำคัญ
— ฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาว (Antileukemic Activty)
— ฤทธิ์เพิ่มภูมิคุ้มกันหรือภูมิต้านทานโรค ยับยั้งเนื้องอก กระตุ้นเซลล์น้ำเหลือง ยับยั้งเบาหวานรักษาความสมดุลของร่างกายและอื่นๆ
— ฤทธิ์กับการติดเชื้อไวรัส กระตุ้นเซลล์เพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันไข้ทรพิษ หัด หัดเยอรมัน การติดเชื้อทางเดินหายใจ HIV เริม งูสวัด
— ฤทธิ์เกี่ยวกับการต้านเชื้อราและแบคทีเรีย เยื่อหุ้มสมองอักเสบที่เกิดจากเชื้อรา Cryptocoecus
Neoformans) ทางเดินปัสสาวะอักเสบ การติดเชื้อทางเดินหายใจ โรคทางเดินอาหาร โรคปริทันต์ โรคระบบสืบพันธุ์ กลากเกลื้อน โรคติดเชื้อในปาก
— ฤทธิ์ต้านการอักเสบต่างๆ (Anti – Inflamnation) ยับยั้งเอนไซม์ (Cyclooxygenase) บ่อเกิดโรคที่มีอาการอักเสบ
— ฤทธิ์ขับปัสสาวะ (Diuretic Actuvity) ขยายหลอดเลือด ทำให้อัตราไหลเวียนของเลือดและขับปัสสาวะเพิ่มขึ้น
ข้อมูลอ้างอิง 1.จากหนังสือ ผักคาวตอง สถาบันวิจัยสมุนไพร กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข
2.จากหนังสือ THE ASEAN JOURNAL OF RADIOLOGY
ผลงานวิจัยจากสมุนไพรพลูคาว
PROLAC-DOKUDAMI ผลงานวิจัยฤทธิ์ต้านเซลล์มะเร็ง โดยคุณปิยวรรณ กำเนิดขอนแก่น
PROLAC-DOKUDAMI ผลงานวิจัยความสัมพันธ์ทางพันธุกรรมของแบคทีเรียกรดแลคติก โดยคุณทศพล พลคำมาก
PROLAC-DOKUDAMI ผลงานวิจัยฤทธิ์ต้านเซลล์มะเร็งท่อน้ำดีจากน้ำหมักสมุนไพรพลูคาวโดยคุณชุติกาญจน์ดาวเรือง
PROLAC-DOKUDAMI ผลงานวิจัยฤทธิ์การต้านอาการอักเสบของน้ำหมักสมุนไพรพลูคาว โดยคุณคณัสนันท์ วรนาม
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Line official : @dokudamithailand
หรือคลิกที่ลิงค์นี้ http://line.me/ti/p/%40dokudamithailand
082-7550054

วันจันทร์ที่ 5 กันยายน พ.ศ. 2559

อาการเบื้องต้นของเบาหวาน

อาการเบื้องต้นของเบาหวาน
1.ผู้เป็นโรคเบาหวานจะมีอาการเบื้องต้นคือ
ปวดปัสสาวะบ่อย ครั้งขึ้น เนื่องจากในกระแสเลือดและอวัยวะต่างๆมีน้ำตาลค้างอยู่มาก ไตจึงทำการกรองออกมาในปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะหวาน สังเกตุจากการที่มีมดมาตอมปัสสาวะ จึงเป็นที่มาของการเรียก เบาหวาน
2.ปัสสาวะกลางคืนบ่อยขึ้น
3.กระหายน้ำ และดื่มน้ำในปริมาณมากๆต่อครั้ง
4.อ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายไม่มีเรี่ยวแรง
5.เบื่ออาหาร
6.น้ำหนักตัวลดโดยไม่ทราบสาเหตุ โดยเฉพาะถ้าหากน้ำหนักเคยมากมาก่อน อันเนื่องมาจากร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลไปสร้างพลังงานได้เต็มที่จึงต้องนำไขมันและโปรตีนจากกล้ามเนื้อมาใช้ทดแทน
7.ติดเชื้อบ่อยกว่าปรกติ เช่นติดเชื้อทางผิวหนังและกระเพาะอาหาร สังเกตุได้จากเมื่อเป็นแผลแล้วแผลจะหายยาก
8.สายตาพร่ามองไม่ชัดเจน
9.อาการชาไม่ค่อยมีความรู้สึก เนื่องมาจากเบาหวานจะทำลายเส้นประสาทให้เสื่อมสมรรถภาพลงความสามารถในการรับรู้ความรู้สึกจึงถดถอยลง
10.อาจจะมีอาการของโรคหัวใจ และโรคไต

บทความสำหรับสมุนไพรพลูคาวกับโรคต่างๆ
เป็นการค้นพบทางห้องวิทยาศาสตร์ สกัดจากใบพลูคาว มีถิ่นกำเนิดในภาคตะวันออกเฉียงใต้ และได้รับการส่งเสริมจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ (คุณหมอพรทิพย์ ก็ให้ความสนใจ) นำถวายราชสำนักฯ เป็นประจำ ค่ะ มี อ.ย. และ สคบ. คุ้มครอง สมุนไพรพลูคาว หรือ ผักคาวตอง (Houttuynia Cordata thumb) เป็นสมุนไพรที่พบในประเทศต่างๆ ในเอเชียตะวันออก และ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา ที่เกี่ยวกับผักคาวตอง คือ 
ฤทธิ์ในการบำบัดฟื้นฟู โรคความดันโลหิตสูง (Artrosclerosis) 
ฤทธิ์ในการทำลายเซลล์มะเร็ง (Cytotoxicity Against Tunor Cellines) 
เซลล์มะเร็งปอด เซลล์มะเร็งรังไข่ เซลล์เนื้องอกที่เป็นเนื้อร้าย เซลล์มะเร็งสมอง มะเร็งลำไส้ มีฤทธิ์
    ทำลายเซลล์มะเร็งแต่ละชนิดอย่างมีนัยสำคัญ 
ฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาว (Antileukemic Activty)
ฤทธิ์เพิ่มภูมิคุ้มกันหรือภูมิต้านทานโรค ยับยั้งเนื้องอก กระตุ้นเซลล์น้ำเหลือง ยับยั้งเบาหวาน 
    รักษาความสมดุลของร่างกายและอื่นๆ
ฤทธิ์กับการติดเชื้อไวรัส กระตุ้นเซลล์เพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันไข้ทรพิษ หัด หัดเยอรมัน การติดเชื้อทาง
    เดินหายใจ HIV เริม งูสวัด 
ฤทธิ์เกี่ยวกับการต้านเชื้อราและแบคทีเรีย เยื่อหุ้มสมองอักเสบที่เกิดจากเชื้อรา Cryptocoecus 
    Neoformans) ทางเดินปัสสาวะอักเสบ การติดเชื้อทางเดินหายใจ โรคทางเดินอาหาร โรคปริทันต์ โรค
    ระบบสืบพันธุ์ กลากเกลื้อน โรคติดเชื้อในปาก 
ฤทธิ์ต้านการอักเสบต่างๆ (Anti – Inflamnation) ยับยั้งเอนไซม์ (Cyclooxygenase) บ่อเกิดโรคที่มี
    อาการอักเสบ 
ฤทธิ์ขับปัสสาวะ (Diuretic Actuvity) ขยายหลอดเลือด ทำให้อัตราไหลเวียนของเลือดและขับปัสสาวะ
    เพิ่มขึ้น 

 ข้อมูลอ้างอิง 1.จากหนังสือ ผักคาวตอง สถาบันวิจัยสมุนไพร กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวง
       สาธารณสุข 
    2.จากหนังสือ THE ASEAN JOURNAL OF RADIOLOGY
โดกุดามิผลิตจากสมุนไพรพลูคาวเข้มข้น 99.3%
เคสผู้ป่วยโรคเบาหวาน
https://www.youtube.com/watch?v=NjYH5c80agM
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
www.dokudamithailand.com
facebook/dokudamithailand
Line official : @dokudamithailand
หรือคลิกที่ลิงค์นี้  http://line.me/ti/p/%40dokudamithailand

082-7550054

วันอังคารที่ 30 สิงหาคม พ.ศ. 2559

สรรพคุณของดอกอัญชัน

อัญชัน (butterfly pea หรือ blue pea) มีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ Clitoria ternatea Linn. จัดอยู่ในวงศ์ Fabaceae ซึ่งเป็นวงศ์ของถั่วในกลุ่มถั่วฝักเมล็ดกลม (pea) เช่น ถั่วลันเตา (green pea) ถั่วแระต้น (congo pea) ถั่วพู (manila pea) มีชื่อเรียกอื่นๆ คือ แดงชัน (เชียงใหม่) เอื้องชัน (เหนือ) เป็นต้น ลักษณะลำต้นเป็นไม้เลื้อยล้มลุก สามารถพบได้ทั่วไปในป่าโล่งแจ้ง หรือในที่กึ่งร่ม ทั้งป่าเบญจพรรณในพื้นล่างจนไปถึงป่าดิบเขาสูง ในต่างประเทศพบในทุกประเทศในเขตเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เอเชียใต้ และหมู่เกาะแปซิฟิก

เมื่อกล่าวถึงอัญชัน โดยทั่วไปมักนึกถึงดอกสีน้ำเงิน ซึ่งเป็นที่นิยมนำมาใช้ประโยชน์ทางเครื่องสำอาง หรือใช้เป็นสีผสมอาหารและเครื่องดื่ม แท้จริงแล้วสรรพคุณของอัญชัน สามารถใช้ประโยชน์ได้ทั้งต้น ซึ่งการใช้อัญชันเป็นยาพื้นบ้านนั้น ส่วนราก ใช้ฝนเอาน้ำหยอดตา แก้ตาเจ็บ ตาฟาง บำรุงดวงตา หรือผสมทำยาสีฟัน แก้ปวดฟัน และใช้ต้มน้ำดื่มเป็นยาระบายท้อง ขับปัสสาวะ แก้ปัสสาวะพิการ ใบและราก ฝนเอาน้ำหยอดตา แก้ตาแฉะ ตาฟาง ดอก ตำเป็นยาพอก หรือคั้นเอาน้ำทาแก้ฟกบวม แก้พิษแมลงกัดต่อย และใช้สระผมเป็นยาแก้ผมร่วง เมล็ด ใช้กินเป็นยาระบายท้อง  นอกจากนี้ การใช้ประโยชน์ในต่างประเทศ ตามตำราอายุรเวทศาสตร์ของอินเดีย อัญชันถูกจัดอยู่ในหมวดหมู่พืชที่มีสรรพคุณบำรุงสมอง โดยได้มีการนำส่วนรากและเมล็ดของอัญชันมาใช้เป็นยาสำหรับบำรุงร่างกาย บำรุงสมอง และบำรุงความจำ รวมถึงใช้เป็นยาระบายและขับปัสสาวะ และในแถบอเมริกามีรายงานการใช้น้ำต้มจากส่วนรากเพียงอย่างเดียวหรือน้ำต้มจากรากและดอกร่วมกันเป็นยาบำรุงโลหิต ส่วนเมล็ดใช้เป็นยาระบาย ขับปัสสาวะ และขับพยาธิ
เอกสารอ้างอิง
1.               นันทวัน บุณยะประภัศร, บรรณาธิการ. สมุนไพรไม้พื้นบ้าน 5. กรุงเทพฯ: บริษัทประชาชน จำกัด; 2543. 740 หน้า
2.               สุธรรม อารีกุล. องค์ความรู้เรื่องพืชป่าที่ใช้ประโยชน์ทางภาคเหนือของไทย 1. กรุงเทพฯ: บริษัทอมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด; 2552. 808 หน้า
3.               Mukherjee PK, Kumar V, Kumar NS and Heinrich M. The Ayurvedic medicine Clitoria ternatea - from traditional use to scientific assessment. J Ethnopharmacol 2008; 120(3): 291-301

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
www.dokudamithailand.com
facebook/dokudamithailand
Line official : @dokudamithailand
หรือคลิกที่ลิงค์นี้  http://line.me/ti/p/%40dokudamithailand
082-7550054


4 วิธีป้องกันไวรัสซิกา

ไวรัสซิกา หรือ ไข้ซิกา เป็นอีกหนึ่งโรคที่มียุงลายเป็นพาหะ แม้จะยังไร้วัคซีนป้องกัน แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถหายได้เองภายใน 7 วัน ที่ต้องระวังคือเด็กทารกที่หากติดเชื้อแล้วอาจทำให้มีศีรษะเล็กกว่าปกติ

          ถ้าว่ากันถึงภัยจากยุงลายที่เรารู้จักกันดีอย่างไข้เลือดออกแล้ว ยังมีอีกโรคหนึ่งชื่อ "ไวรัสซิกา" ที่เราควรรู้จักไว้ เพราะในช่วงปี 2558 โรคนี้ได้ระบาดหนักในแถบลาตินอเมริกา โดยเฉพาะประเทศบราซิลที่การระบาดรุนแรงจนต้องประกาศสถานการณ์ฉุกเฉิน และสถานการณ์ยังรุนแรงไม่หยุด ทำให้เมื่อวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2559 องค์การอนามัยโลก หรือ WHO ประกาศให้การระบาดของไวรัสซิกา เป็นภาวะฉุกเฉินด้านสาธารณสุขระหว่างประเทศ 

          ขณะที่ประเทศไทยก็พบผู้ติดเชื้อในหลายจังหวัด ซึ่งกระทรวงสาธารณสุขได้ประกาศให้โรคติดเชื้อไวรัสซิกาเป็นหนึ่งในโรคติดต่อที่ต้องแจ้งความ ดังนั้นได้เวลาแล้วที่เราควรจะทำความรู้จักกับเจ้าเชื้อไวรัสซิกากันแบบจริงจัง แม้จะยังไม่ใช่เรื่องใกล้ตัว แต่ก็ไม่ควรละเลยด้วยประการทั้งปวงค่ะ

4 วิธีป้องกันไวรัสซิกา
·       หลีกเลี่ยงจากยุงลาย
ทาโลชั่นกันยุง สวมเสื้อผ้ามิดชิดหลีกเลี่ยงยุงลาย
·       กำจัดแหล่งเพาะพันธ์ยุงลาย
มั่นขยันตรวจหาแหล่งเพาะพันธ์ยุงลาย
·       หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่ติดเซื้อไวรัสซิกา
·       หลีกเลี่ยงการไปต่างประเทศที่มีโรคระบาด
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
www.dokudamithailand.com
facebook/dokudamithailand
Line official : @dokudamithailand
หรือคลิกที่ลิงค์นี้  http://line.me/ti/p/%40dokudamithailand
082-7550054


วันเสาร์ที่ 27 สิงหาคม พ.ศ. 2559

อาบน้ำอุ่นดีต่อสุขภาพอย่างไร?

– กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต การอาบน้ำอุ่นเป็นผลดีต่อสุขภาพของผู้อาบ สายน้ำอุ่น ณ อุณหภูมิที่เหมาะสมจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้สูบฉีดไปทั่วร่างกาย
– การอาบน้ำอุ่นช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย และเกิดการตื่นตัว ช่วยรักษาบรรเทาความปวดเมื่อย และความตึงเครียดของกล้ามเนื้อตามร่างกาย
– ปราศจากสิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน การอาบน้ำในอุณหภูมิที่พอเหมาะ จะช่วยรักษาผิวพรรณ ชะล้างไขมันบนผิวหนัง และทำความสะอาดลึกถึงรูขุมขนได้ดีกว่า
– เพิ่มความสดชื่น คืนความกระปรี้กระเป่า เพราะสายน้ำอุ่นจะลดประจุบวก และเพิ่มประจุลบรอบข้างในอากาศขณะอาบน้ำช่วยทำให้คุณหายใจได้คล่องขึ้น รู้สึกสดชื่นภายหลังจากอาบน้ำ
– ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวดเมื่อยและคาวมตึงเครียดของกล้ามเนื้อตามร่างกาย
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
www.dokudamithailand.com
facebook/dokudamithailand
Line official : @dokudamithailand
082-7550054

พลูคาวมหัศจรรย์แห่งสมุนไพรไทย

พลูคาวเมื่อนำมาสกัดเป็นยาน้ำทดลองกับผู้ป่วยโรคมะเร็ง 5 ชนิด
1. มะเร็งปอด
2. มะเร็งต่อมไทรอยด์
3. มะเร็งปากมดลูก
4. เนื้องอกบริเวณสมอง
5. เนื้องอก
น้ำพลูคาวสกัดใช้ดื่มบำรุงร่างกายควบคู่กับการรักษาจากแพทย์ปรากฏว่าสามารถทำให้ผู้ป่วยมะเร็งหายจากโรคร้ายได้รวดเร็วกว่าการรักษาแบบเดิมและจากการทำงานวิจัยนี้ได้ทราบถึงข้อเท็จจริงว่า “พลูคาวมีสารแอนตี๊อ็อกซิแด็นซ์สูง”มีจุลินทรีย์และโตบาซิลัสสายพันธ์หนึ่งที่ไปกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายของมนุษย์ให้ทำงานดีขึ้นอีกทั้งยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตและต้านทานเนื้องอกพร้อมๆกับช่วยพิษที่เป็นสารก่อมะเร็งออกจากร่างกาย พลูคาวมหัศจรรย์แห่งสมุนไพรไทย
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Line official : @dokudamithailand
082-7550054

กาแฟโดกุดามิ กับ 6 ส่วนผสมสำคัญจากธรรมชาติ

สารจินเซนโนไซด์ในโสมสกัด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพขณะทำงานหรือการออกกำลังกาย ทำให้เหนื่อยน้อยลง ทำให้จิตจิตใจสงบ ช่วยบำรุงระบบหัวใจ ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น ช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้มีความทนทานต่อความเครียดและอ่อนเพลียเมื่อยล้า ช่วยชะลอความแก่ลงได้
อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารช่วยให้ระบบขับถ่ายดี สามารถดูดซับน้ำใว้ได้ ทำให้รู้สึกอิ่ม ลดความอยากกอาหาร ลดการเกิดริดสีดวง
ช่วยบำรุงร่างกายทำให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ขจัดสิ่งแปลกปลอมที่เป็นพิษออกจากร่างกาย ขจัดอนุมูลอิสระ ยังยั้งการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับ และมีกากใยอาหารทำให้ระบบขับถ่ายทำงานมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ช่วยยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ที่ทำหน้าที่ย่อยคาร์โบไฮเดรตให้เป็นน้ำตาล  เมื่อแป้งไม่ถูกย่อยเป็นน้ำตาลก็จะไม่ถูกเปลี่ยนเป็นไขมันส่วนเกิน
เป็นสารสกัดที่เรียกว่า “โอลิโกเมอริก โปรเอนโทไซยานิดีน หรือ โอพีซี (Oligomeric Proanthocyanidins: OPC)
ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านการทำลายเส้นใยคอลลาเจนและลาสตินในผิวหนัง ซึ่งช่วยรักษาความกระชับ เต่งตึงของผิว ป้องกันรอยหยาบกร้านได้ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มความแข็งแรงให้กับหลอดเลือด
ผลส้มแขก มีสาร HCA – Hydroxy Citric Acid อยู่เป็นจำนวนมากจะออกฤทธิ์ โดยการไปยับยั้งการทำงานของ เอ็นไซม์ ATP Citrate Lyase ในวงจร Kreb’s Cycle หรือวงจรการย่อยสลาย กลูโคสของเซลล์ในร่างกายมนุษย์
ทำให้ยับยั้ง การนำน้ำตาลจากอาหารประเภท แป้ง ข้าว และน้ำตาล ไม่ให้เปลี่ยนไปเป็น ไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่จะนำไปใช้เป็นพลังงานของร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่นไม่อ่อนเพลีย และเมื่อในกระแสเลือดของเราไม่ขาดน้ำตาล ก็จะทำให้ความรู้สึกหิวอาหารลดลงไปด้วย
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
www.dokudamithailand.com
facebook/dokudamithailand
Line official : @dokudamithailand
082-7550054

วันศุกร์ที่ 26 สิงหาคม พ.ศ. 2559

สิ่งที่ได้รับหลังทานโดกุดามิอย่างต่อเนื่อง

เมื่อรับประทานโดกุดามีติดต่อกันอย่างต่อเนื่องจะส่งผลให้ร่างการเข็งแรงสดชื่น กระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย ระบบขับถ่ายในร่างกายดีขึ้น ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง จนเห็นได้ชัด อีกทั้งปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่เป็นอยู่จะดีขึ้นตามลำดับ
พลูคาวถือเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณมากมาย ใช้ได้ทั้งสดและแห้ง ส่วนที่ใช้ทำยา ได้แก่ ต้น ใบ ราก อย่างไรก็ตาม หากจะใช้พลูคาวให้ได้ผลการการรักษาตามต้องการ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ให้ถูกส่วนและถูกวิธี
จะเห็นได้ว่า พลูคาว นับเป็นอีกตัวอย่างผักพื้นบ้านชนิดหนึ่ง ที่มีคุณค่าต่อการดำรงชีวิตมนุษย์ ซึ่งนอกจากใช้เป็นอาหารแล้ว ยังสามารถนำมาเป็นยารักษาและป้องกันโรค ช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างการให้แข็งแรงได้อีกด้วย จึงเป็นสมุนไพรที่เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจดูแลสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Line official : @dokudamithailand
082-7550054

วันพฤหัสบดีที่ 25 สิงหาคม พ.ศ. 2559

ควรดื่มน้ำวันละกี่แก้ว

ในทุก ๆ วัน ร่างกายจะต้องสูญเสียน้ำผ่านทางการหายใจและการขับถ่าย จึงเป็นสิ่งที่จําเป็นมากที่จะต้องรับน้ำเข้าไปเพื่อทดแทนส่วนที่เสียไป และโดยปกติเราจะเสียน้ำจากการปัสสาวะเฉลี่ยวันละประมาณ 1.5 ลิตร และอีกเกือบถึง 1 ลิตรสำหรับ การหายใจและเหงื่อ ดังนั้นเราควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร (ประมาณ 8 แก้ว) เพื่อทดแทนการสูญเสียน้ำในส่วนนี้
แต่สําหรับปริมาณน้ำที่ควรดื่มให้ได้ภายใน 1 วันเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับผู้ชาย ควรดื่มให้ได้วันละ 3 ลิตร (ประมาณ 12 แก้ว) ส่วนผู้หญิง วันละ 2.2 ลิตร (ประมาณ 9 แก้ว)
อย่างไรก็ตาม เราอาจต้องการดื่มน้ำมากกว่านี้ ขึ้นอยู่กับว่าแต่ละวันเรากินอะไร ทำงานหนัก หรือออกกำลังหรือไม่ อยู่ในที่อากาศร้อนหรือไม่
การดื่มน้ำเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี
  1. ดื่มน้ำสะอาด ปราศจากสิ่งปนเปื้อนที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
  2. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว โดยระยะเวลาที่ควรดื่มในหนึ่งวันอาจเปลี่ยนแปลงได้บ้างเล็กน้อย ตามสะดวกคือ
– ตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ
– ตอนสาย (ประมาณ 09.00-10.00 น.) 2 แก้ว ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น เพราะร่างกายได้ทํางานไประยะหนึ่งแล้ว ฉะนั้น จึงควรดื่มน้ำเพื่อมาชําระของเสียเหล่านั้นออกไป
– ตอนบ่าย (ประมาณ 13.00-14.00 น.) 3 แก้ว
– ตอนเย็น (ประมาณ 19.00-20.00 น.) 3 แก้ว
– ก่อนเข้านอน 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งที่ตกค้างในลำไส้และกระเพาะอาหาร ถ้าเป็นน้ำอุ่นจะช่วยให้หลับสบาย
  1. ไม่ดื่มน้ำที่ร้อนมากหรือเย็นจัด ถ้าเป็นน้ำอุ่นเล็กน้อยดื่มในตอนเช้าจะทำให้การขับถ่ายดีขึ้น ลำไส้สะอาด
  2. ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำครั้งละ 2-3 แก้ว ติดต่อกันทันที ให้ดื่มตามที่รู้สึกสบาย
  3. ไม่ควรดื่มน้ำมากประมาณครึ่งชั่วโมง ก่อนและหลังรับประทานอาหาร
  4. ไม่ควรรับประทานอาหารพร้อมกับน้ำดื่มตลอดเวลา
  5. ควรมีน้ำสะอาดบรรจุขวด สำหรับเป็นน้ำดื่มพกติดตัวขณะเดินทาง
ประโยชน์ของการดื่มน้ำที่เพียงพอ
การดื่มน้ำที่สะอาดอย่างเพียงพอจะช่วยให้ระบบในร่างกายได้รับการกระตุ้นและพร้อมที่จะทำงาน ส่งผลให้เกิดประโยชน์ ดังนี้
  1. นัยน์ตาสดใส เป็นประกาย เพราะมีน้ำหล่อเลี้ยงแวววาวตลอด ไม่มีเส้นเลือดแดงก่ำ ไม่แสบตา
  2. ใบหน้าชุ่มชื่น เต่งตึงเป็นสีชมพู เพราะเลือดไหลเวียนดี
  3. ปาก ลิ้นสะอาด ไม่ร้อนใน
  4. ผิวกายเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น
  5. ลมหายใจสะอาด สดชื่น หายใจโล่ง
  6. เลือดไม่ข้น การไหลเวียนเป็นไปได้ง่าย สูบฉีดดี หัวใจจึงไม่ทำงานหนัก ไม่เมื่อยล้า ไม่เหนื่อยง่าย หัวใจเป็นปกติ มีประสิทธิภาพดีและแข็งแรง
  7. ระบบขับถ่ายดี ไม่ท้องผูก
  8. ไตดี ปัสสาวะใสสะอาด ไม่ปวดหลังปวดเอว รูขุมขนมีเหงื่อชุ่มเสมอ
www.dokudamithaialnd.com
www.facebook.com/dokudamithailand
Line official : @dokudamithailand
082-7550054